Voorkom griep met voeding en supplementen

Mensen die zich willen beschermen tegen een griepaanval kunnen met juiste voedingskeuzes en enkele supplementen veel griepellende voorkomen. Melkproducten bijvoorbeeld zorgen voor de aanmaak van stoffen die de afweer versterken. Vette vis zoals zalm, sardientjes of witte tonijn (in blik of vers) bevatten de reeds veel beschreven omega-3 vetzuren die er voor zorgen dat de zogenaamde T ‘killer’ cellen in het lichaam worden vermenigvuldigd. T-cellen doden het influenzavirus.

Zeevruchten zoals kreeft, krab, oesters en garnalen laten ons toe meer selenium op te slaan. Selenium heeft de eigenschap om nog andere griep eliminerende stoffen in ons lichaam aan te maken.

Sommige mineralen (ijzer en zink) en vitaminen (vitamine A, vitamine B6 en B12 en vitamine E) zijn ook bekend voor hun griepwerende eigenschappen.

Ook knoflook is efficiënt tegen griep en verkoudheid. Vergeet tot slot colloïdaal zilver niet. Dit is – volgens Noorse wetenschappers – het meest krachtige natuurlijk antibioticum dat in staat is om meer dan 650 ziekteverwekkers te liquideren.

Bron: ABC Gezondheid

By |2019-02-05T13:43:10+00:00februari 5th, 2019|0 Comments

About the Author:

Leave A Comment

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

This website uses cookies and third party services. Ok